Tasty Table Diary

Enkel, Kanadisk

Maple Butter Tarts

Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Lagre
Maple Butter Tarts

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la ricetta delle tartellette alla crema di acero light, dolci e deliziose ma con meno calorie!

Velg denne versjonen

Tid

35m

Porsjoner

16 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

130 g di farina integrale
50 g di olio di cocco
30 g di zucchero di cocco
50 g di yogurt greco magro
80 ml di sciroppo d'acero
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale
80 g di uvetta

Fremgangsmåte

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una ciotola, mescola la farina integrale con l'olio di cocco fuso e lo zucchero di cocco fino ad ottenere un impasto omogeneo.

3

Aggiungi lo yogurt e mescola bene fino ad amalgamare tutti gli ingredienti.

4

Distribuisci l'impasto in piccole formine per tartellette, creando una base e un bordo.

5

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo, quindi aggiungi lo sciroppo d'acero, l'estratto di vaniglia e il sale. Mescola bene.

6

Distribuisci l'uvetta sul fondo delle tartellette, quindi riempi con il composto di sciroppo d'acero.

7

Inforna per circa 15 minuti, finché le tartellette non sono dorate e il ripieno è ben set.

8

Lascia raffreddare prima di servire.

Næringsinnhold i kortform

180 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

23 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Maple Butter Tarts

Maple Butter Tarts è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Maple Butter Tarts un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Maple Butter Tarts in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Maple Butter Tarts

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →