Tasty Table Diary

मीडिया, थाई

Thai Chicken with Basil Stir Fry

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Thai Chicken with Basil Stir Fry

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione leggera del classico pollo Thai, ricca di proteine e sapori freschi.

यह वर्शन चुनें

समय

30m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Media

सामग्री

400 g di petto di pollo
1 cucchiaio di olio di cocco
1 cipolla piccola, affettata
2 spicchi d'aglio, tritati
1 cm di zenzero fresco, grattugiato
200 ml di latte di cocco leggero
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di aceto di riso
1 cucchiaio di salsa di pesce (opzionale)
1 peperoncino rosso, affettato (a piacere)
200 g di funghi champignon, affettati
4 cipollotti, affettati
20 g di basilico fresco

विधि

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio-alto.

2

Aggiungi la cipolla, l'aglio e lo zenzero, e fai rosolare per 2-3 minuti fino a doratura.

3

Inserisci i filetti di pollo e cuoci per circa 5 minuti, fino a quando non sono ben cotti.

4

Versa il latte di cocco, la salsa di soia, l'aceto di riso e la salsa di pesce, mescolando bene.

5

Aggiungi i funghi e il peperoncino, e cuoci per altri 3-4 minuti fino a quando i funghi sono teneri.

6

Infine, unisci i cipollotti e il basilico, mescolando delicatamente. Servi caldo, accompagnato da un'insalata fresca o verdure al vapore.

पोषण मूल्य एक नज़र में

420 kcal

Calorie

36 g

Proteine

22 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Thai Chicken with Basil Stir Fry

Thai Chicken with Basil Stir Fry è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Thai Chicken with Basil Stir Fry un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Thai Chicken with Basil Stir Fry in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Thai Chicken with Basil Stir Fry

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