लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta salata proteica di zucchine e ricotta, leggera e gustosa!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
28 g
Proteine
14 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLava e affetta le zucchine a rondelle sottili, poi grigliale per 3-4 minuti su una piastra calda.
In una ciotola, mescola la ricotta, la farina di avena, l'uovo, l'olio d'oliva, l'aglio tritato, la noce moscata, il sale e il pepe fino ad ottenere un composto omogeneo.
Prendi una teglia da forno (15x15 cm) e ungi il fondo con un po' d'olio.
Disponi uno strato di zucchine grigliate sul fondo della teglia.
Versa metà del composto di ricotta sopra le zucchine e cospargi con 15 g di parmigiano grattugiato.
Aggiungi un altro strato di zucchine e copri con il restante composto di ricotta.
Termina con un ultimo strato di zucchine e spolvera con il parmigiano rimanente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti o fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Torta salata al Brie Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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