Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta salata proteica di zucchine e ricotta, leggera e gustosa!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
360 kcal
Calorie
28 g
Proteine
14 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountLava e affetta le zucchine a rondelle sottili, poi grigliale per 3-4 minuti su una piastra calda.
In una ciotola, mescola la ricotta, la farina di avena, l'uovo, l'olio d'oliva, l'aglio tritato, la noce moscata, il sale e il pepe fino ad ottenere un composto omogeneo.
Prendi una teglia da forno (15x15 cm) e ungi il fondo con un po' d'olio.
Disponi uno strato di zucchine grigliate sul fondo della teglia.
Versa metà del composto di ricotta sopra le zucchine e cospargi con 15 g di parmigiano grattugiato.
Aggiungi un altro strato di zucchine e copri con il restante composto di ricotta.
Termina con un ultimo strato di zucchine e spolvera con il parmigiano rimanente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti o fino a doratura.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Torta salata al Brie Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
