Tasty Table Diary
ログイン

すべての食卓に、すべての季節に、毎日のアイデアを

インスピレーション

週間メニュー、夕食のアイデア、旬のレシピ、料理ガイド、ヘルシーな代替案を見つけましょう。今日の食卓にぴったりなバージョンを選んで。

インスピレーションの食卓

ここから始める

今日、何が必要ですか？

Inspiration は Tasty Table Diary の実践的なマガジンエリアです。毎日をもっとおいしく料理するためのアイデア、コレクション、ガイドをお届けします。

食事のアイデア

週間メニュー、夕食のアイデア、ランチの献立、家族の食卓、パーティーメニュー。

アイデアを探す →

旬の食材

春・夏・秋・冬、そしてあらゆるお祝いの食卓にぴったりなレシピ。

季節を探る →

コレクション

今週の人気レシピ、時短レシピ、簡単スイーツ、ピザの夜、ヘルシースナック。

コレクションを見る →

ヘルシーな代替アレンジ

糖質を抑える、たんぱく質を増やす、脂質を減らす、レシピをもっと軽やかにする方法。

代替アレンジを見る →

食事のアイデア

あなたの食卓を計画しましょう。

週間メニュー

週間メニュー

一週間をバランスよく整えるアイデア

 夕食のアイデア

夕食のアイデア

見栄えも良い、手軽な夕食

 家族の夕食

家族の夕食

みんなが喜ぶレシピ

 パーティーメニュー

パーティーメニュー

友人との集まりやお祝いに

料理ガイド

すべて見る →
パスタのゆで方 生パスタの作り方 ピザ生地の作り方 食材の代替一覧 保存と食品ロスゼロの料理

ヘルシーな代替アレンジ

オリジナルから始めよう。そして自分らしくアレンジしよう。

Low Carb、Protein、Low Fat でも味もコンフォートフードらしさも失わないレシピへの変換方法を学びましょう。

糖質を抑える たんぱく質を増やす 脂質を減らす 砂糖を代替する

MyFitLifePlan App と連携

インスピレーションを週間プランに変える

お気に入りのメニュー、レシピ、ヘルシーバージョンを保存して、MyFitLifePlan App 内のパーソナル栄養プランに追加しましょう。

MyFitLifePlan Appを見る →