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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pollo piccante al pepe nero, una versione leggera e ricca di proteine, ideale per un pranzo sano e gustoso!
시간
30m
인분
4 인분
난이도
Facile
In una padella antiaderente, scaldare l'olio di sesamo a fuoco medio e aggiungere cipolla e sedano, cuocendo fino a renderli teneri, circa 5 minuti.
Aggiungere l'aglio, lo zenzero e il pepe nero, mescolando per un paio di minuti fino a liberare gli aromi.
Unire i cubetti di pollo e rosolarli per 5-7 minuti, fino a dorarli.
Versare la salsa di soia, l'aceto di riso e il brodo di pollo, mescolando bene.
Ridurre il fuoco e coprire, lasciando cuocere per circa 10 minuti, finché il pollo è ben cotto.
In una ciotolina, mescolare l'amido di mais con l'acqua fino a scioglierlo completamente.
Aggiungere il mix di amido alla padella e mescolare finché la salsa non si addensa, circa 3-4 minuti.
Servire caldo, accompagnato da riso integrale o verdure al vapore.
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
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음식 문화
Instant Pot® Chinese Black Pepper Chicken with Celery Protein è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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