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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della tradizionale paella spagnola, leggera e ricca di proteine!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Facile
Trita finemente il cavolfiore e cuocilo al vapore per 3 minuti, poi scolalo bene.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e rosola il pollo a cubetti fino a doratura, ci vorranno circa 5 minuti.
Aggiungi il prosciutto, la cipolla e il peperone, cuocendo per 2 minuti.
Unisci il cavolfiore, il riso integrale, la curcuma, il cumino, l'aglio e il sale, mescolando bene.
Versa il brodo caldo e porta a ebollizione, poi copri e cuoci a fuoco medio-basso per 15 minuti.
Aggiungi i piselli surgelati, mescola e prosegui la cottura scoperto per altri 3-4 minuti fino a che il liquido si riduce.
Servi caldo e gusta la tua paella fit!
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Paella di Pollo Spagnola Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
