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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica degli scone al limone e semi di papavero, perfetti per una colazione sana!
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
In un pentolino antiaderente, mescola 30ml di latte di cocco, 5g di eritritolo e la scorza di un limone. Riscalda a fuoco basso per 2-3 minuti.
In una ciotola, unisci 20g di farina di mandorle, 30g di farina integrale di avena, 20g di proteine in polvere al limone, 5g di semi di papavero, 5g di eritritolo, 2g di lievito chimico e un pizzico di sale.
Aggiungi il composto di latte di cocco e mescola con delicatezza fino a ottenere un impasto omogeneo.
Posiziona l'impasto su un foglio di carta da forno e forma un disco di circa 2 cm di spessore.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non risulta dorato.
Lascia raffreddare leggermente prima di servire.
250 kcal
Calorie
16.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Scone al Limone e Semi di Papavero è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
