Tasty Table Diary

簡単, イギリス料理

Scone al Limone e Semi di Papavero

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Scone al Limone e Semi di Papavero

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la ricetta leggera e proteica degli scone al limone e semi di papavero, perfetti per una colazione sana!

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時間

25m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

20g di farina di mandorle
30g di farina integrale di avena
20g di proteine in polvere al limone
5g di semi di papavero
5g di eritritolo
2g di lievito chimico
un pizzico di sale
30ml di latte di cocco senza zuccheri aggiunti
15ml di succo di limone fresco
scorza di un limone

作り方

1

In un pentolino antiaderente, mescola 30ml di latte di cocco, 5g di eritritolo e la scorza di un limone. Riscalda a fuoco basso per 2-3 minuti.

2

In una ciotola, unisci 20g di farina di mandorle, 30g di farina integrale di avena, 20g di proteine in polvere al limone, 5g di semi di papavero, 5g di eritritolo, 2g di lievito chimico e un pizzico di sale.

3

Aggiungi il composto di latte di cocco e mescola con delicatezza fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Posiziona l'impasto su un foglio di carta da forno e forma un disco di circa 2 cm di spessore.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non risulta dorato.

6

Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

栄養価のサマリー

250 kcal

Calorie

16.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Scone al Limone e Semi di Papavero

Scone al Limone e Semi di Papavero è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone al Limone e Semi di Papavero un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Scone al Limone e Semi di Papavero in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone al Limone e Semi di Papavero

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