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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del chutney di pomodoro, perfetto per uno snack sano e saporito!
시간
25m
인분
8 인분
난이도
Facile
Lava e taglia i pomodori a cubetti.
In una pentola, unisci i pomodori, lo zenzero, l'aglio, il coriandolo, la paprika, l'eritritolo e il sale.
Cuoci a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, finché i pomodori non si saranno ammorbiditi, circa 15 minuti.
Aggiungi l'aceto di mele e il peperoncino fresco, se desiderato, e cuoci per altri 5 minuti.
Una volta ottenuta una consistenza densa, trasferisci il chutney in un barattolo e lascia raffreddare.
Servi come accompagnamento o conserva in frigorifero per utilizzarlo in seguito.
25 kcal
Calorie
1.2 g
Proteine
4.5 g
Carboidrati
0.5 g
Grassi
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음식 문화
Tomato Chutney Low Fat è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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