La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dell'atsara, un mix di verdure fresche e tofu in un delizioso sottaceto!
Tid
15m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
150 kcal
Calorie
10 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountGrattugiare la papaya verde e salarla, lasciandola riposare per 20 minuti; poi scolarla e strizzarla.
Affettare sottilmente la carota, il peperone rosso, il peperoncino e lo zenzero.
Tagliare il tofu al naturale in piccoli cubetti.
In un pentolino, mescolare aceto di mele, acqua, eritritolo e sale; portare a ebollizione per 2 minuti.
In un vasetto sterilizzato, unire papaya, carota, peperone, peperoncino, zenzero e tofu.
Versare il liquido caldo fino a coprire completamente le verdure; lasciare marinare in frigorifero per almeno 3 ore per un sapore ottimale.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Atsara - Sottaceti Filippini Protein er en svært elsket rett fra Filippina-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
