La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione leggera della celebre Thera's Canadian Fried Dough canadese: mantiene la texture soffice e croccante fritta in olio, ma utilizza farina di mandorle e proteine in polvere per ridurre drasticamente carboidrati e zuccheri, aumentando le proteine a 22g per un profilo perfetto da dieta.
Tid
15m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
298 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola mescola 50ml latte caldo con 15g proteine in polvere vanilla, 1 uovo intero, 5ml olio EVO, eritritolo, sale e vaniglia fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi gradualmente 30g farina di mandorle e 10g farina di avena integrale, mescolando fino a formare un impasto coeso ma morbido (non appiccicaticcio).
Riposa 5 minuti a temperatura ambiente.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno in uno rettangolo di 1cm di spessore.
Taglia in un rettangolo di 12x8cm e friggi in olio a 190°C per 1-1.5 minuti per lato fino a doratura.
Scola su carta assorbente e cospargilo subito con mix di eritritolo e cannella.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Ciambella Canadese Fritta Protein er en svært elsket rett fra Canadese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
