食の文化
ストーリー： Ciambella Canadese Fritta Protein
Ciambella Canadese Fritta Protein は Canadese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, カナダ料理
Ciambella Canadese Fritta Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Rielaborazione leggera della celebre Thera's Canadian Fried Dough canadese: mantiene la texture soffice e croccante fritta in olio, ma utilizza farina di mandorle e proteine in polvere per ridurre drasticamente carboidrati e zuccheri, aumentando le proteine a 22g per un profilo perfetto da dieta.
時間
15m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
298 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola mescola 50ml latte caldo con 15g proteine in polvere vanilla, 1 uovo intero, 5ml olio EVO, eritritolo, sale e vaniglia fino a ottenere un impasto omogeneo.
2
Aggiungi gradualmente 30g farina di mandorle e 10g farina di avena integrale, mescolando fino a formare un impasto coeso ma morbido (non appiccicaticcio).
3
Riposa 5 minuti a temperatura ambiente.
4
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno in uno rettangolo di 1cm di spessore.
5
Taglia in un rettangolo di 12x8cm e friggi in olio a 190°C per 1-1.5 minuti per lato fino a doratura.
6
Scola su carta assorbente e cospargilo subito con mix di eritritolo e cannella.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Ciambella Canadese Fritta Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Ciambella Canadese Fritta Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Ciambella Canadese Fritta Protein
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