Tasty Table Diary

Media, Fransk

Classic French Frangipane Low Carb

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Classic French Frangipane Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri una versione leggera e proteica del classico frangipane, perfetta per un dolce delizioso e sano!

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Tid

35m

Porsjoner

8 porsjoner

Nivå

Media

Ingredienser

200 ml di latte di mandorla senza zucchero
2 uova grandi
30 g di eritritolo
50 g di farina di mandorle
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di amido di mais
1 pizzico di sale
30 g di olio di cocco fuso

Fremgangsmåte

1

In un pentolino, porta il latte di mandorla a ebollizione, poi togli dal fuoco e metti da parte.

2

In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi la farina di mandorle, l'amido di mais e il pizzico di sale, mescolando bene per evitare grumi.

4

Versa lentamente il latte caldo nel composto, continuando a mescolare.

5

Riporta il tutto nel pentolino e cuoci a fuoco basso, mescolando costantemente finché il composto non si addensa, circa 5 minuti.

6

Togli dal fuoco e aggiungi l'olio di cocco e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

7

Lascia raffreddare, mescolando di tanto in tanto per evitare la formazione di una pellicola in superficie.

Næringsinnhold i kortform

180 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Classic French Frangipane Low Carb

Classic French Frangipane Low Carb è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Classic French Frangipane Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Classic French Frangipane Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Classic French Frangipane Low Carb

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