Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i cracker salati proteici al sesamo, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
14 g
Proteine
9 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, combina la farina di avena, i semi di sesamo, le proteine in polvere e il sale, mescolando bene gli ingredienti secchi.
Aggiungi lo yogurt greco, l'olio extravergine di oliva e l'acqua, impastando fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Stendi l'impasto su un foglio di carta forno fino a raggiungere uno spessore di circa 3 mm.
Ritaglia i cracker nella forma desiderata e trasferiscili su una teglia foderata con carta forno.
Bucherella la superficie con una forchetta e spolvera con un pizzico di sale e semi di sesamo extra, se desiderato.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti o fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Cracker Salati er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
