Tasty Table Diary

Media, Amerikansk

Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Lagre
Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Gusta queste deliziose enchiladas di pollo in una versione leggera, ricca di proteine e con una salsa mole più sana e leggera!

Velg denne versjonen

Tid

1h 10m

Porsjoner

4 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

430 kcal

Calorie

36 g

Proteine

34 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonner gratis Ho già un account

Fremgangsmåte

1

In una padella grande, scalda l'olio d'oliva e fai soffriggere la cipolla e l'aglio fino a quando non diventano traslucidi. Aggiungi il pollo a cubetti, il sale e il cumino; cuoci fino a doratura, circa 8-10 minuti. Aggiungi i peperoni e il brodo di pollo, copri e lascia sobbollire per circa 20 minuti.

2

In un frullatore, unisci i pomodori tritati, il cacao amaro e il peperoncino guajillo. Aggiungi un mestolo di brodo di cottura del pollo e frulla fino a ottenere una crema liscia.

3

Riscalda le tortilla di mais in una padella antiaderente per 1-2 minuti per lato.

4

Riempi ogni tortilla con il composto di pollo, arrotolale e disponile in una teglia.

5

Versa la salsa di mole preparata sopra le enchiladas e cuoci in forno a 180°C per 10-15 minuti.

6

Servi le enchiladas calde, guarnite con coriandolo fresco.

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole Protein

Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole Protein er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole Protein hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole Protein på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole Protein

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.