La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la cheesecake proteica leggera e golosa, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
Tid
30m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire l'avena integrale e il cacao amaro. Aggiungere il burro di mandorle fuso e mescolare fino a ottenere un composto umido.
Pressare il composto sul fondo di uno stampo monoporzione (150ml) per formare la base.
In un'altra ciotola, unire la ricotta magra, lo yogurt greco, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia. Mescolare bene fino a ottenere una crema liscia.
Versare la crema sulla base di avena e cacao.
Cuocere in forno preriscaldato a 160°C per 15 minuti, finché la crema non risulta leggermente assestata.
Lasciare raffreddare e poi riporre in frigorifero per almeno 30 minuti.
Sciogliere il cioccolato fondente e versarlo sulla cheesecake raffreddata, poi riporre nuovamente in frigorifero per 15 minuti prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Nanaimo Bar Cheesecake er en svært elsket rett fra Canadese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
