La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pane alle Patate Fit, leggero e ricco di proteine, ideale per uno snack sano!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
190 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountCuocere a vapore 40 g di patate per circa 15 minuti, quindi schiacciarle in una ciotola.
Scaldare 50 ml di latte di mandorla fino a renderlo tiepido, aggiungere 1 g di lievito secco e 1 cucchiaino di stevia, mescolare e lasciare riposare per 10 minuti.
Unire le patate schiacciate al composto di latte e lievito.
Aggiungere 30 g di farina integrale, 30 g di yogurt greco, 1 albume, 1 cucchiaio di semi di lino macinati, 1 cucchiaino di olio d'oliva e un pizzico di sale. Mescolare bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Versare l'impasto in una piccola teglia rivestita di carta forno, livellare con una spatola e lasciare lievitare per 15 minuti.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti, fino a doratura.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Pane alle patate er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
