La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pane Speziato Giamaicano FIT, una delizia leggera e ricca di sapore, perfetta per uno spuntino sano!
Tid
30m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
190 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, combina la farina di mandorle, la farina di avena, il lievito, la cannella, la noce moscata, il pepe di Giamaica e il sale. Mischia bene.
In un'altra ciotola, sbatti l'albume e poi aggiungi il latte di mandorla, l'eritritolo, l'olio di cocco, l'estratto di vaniglia e il succo di lime.
Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con gli ingredienti umidi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Aggiungi l'uvetta e mescola delicatamente.
Versa l'impasto in uno stampo rivestito di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, o fino a quando il pane è dorato.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di togliere dallo stampo e servire. Ottimo da gustare anche da solo!
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Pane Speziato Giamaicano Low Fat er en svært elsket rett fra Giamaicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
