Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale Pera Tatin, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
28 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con la farina d'avena, l'eritritolo e un pizzico di sale, e metti da parte.
Sbuccia la pera, rimuovi il torsolo e tagliala a spicchi.
In una padella antiaderente, sciogli il burro di mandorle a fuoco medio.
Aggiungi le fette di pera, spolverale con eritritolo e cannella, e cuoci per circa 10 minuti fino a quando le pere sono tenere e leggermente caramellate.
Versa il composto di yogurt e avena sopra le pere, coprendo uniformemente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 5-7 minuti, finché la parte superiore non diventa dorata.
Lascia riposare per 5 minuti prima di servire tiepida, guarnita con le noci tritate.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Pera Tatin er en svært elsket rett fra Francese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
