La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Quesadilla Fit di Gamberi e Avocado, un piatto ricco di proteine e gusto, perfetto per una pausa pranzo leggera e saziante!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
430 kcal
Calorie
34 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, marinare i gamberi con il succo di lime, il cilantro tritato, e i peperoni arrostiti per 10 minuti in frigorifero.
Scaldare un cucchiaino di olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio e rosolare la cipolla rossa fino a che diventa trasparente, circa 3 minuti.
Aggiungere i gamberi marinati e cuocere per 4-5 minuti, fino a quando diventano rosa.
Aggiungere l'avocado tagliato a cubetti e mescolare delicatamente.
Disporre la tortilla proteica nella padella, mettere il ripieno di gamberi e formaggio light su una metà.
Piegare la tortilla e cuocere a fuoco medio-basso per 3 minuti per lato, fino a doratura.
Servire calda, accompagnata da spicchi di lime fresco.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Quesadilla di Gamberi con Cilantro e Lime er en svært elsket rett fra Messicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
