La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una ricotta vegana cremosa e proteica realizzata con noci di macadamia, yogurt greco e germogli: ricca di grassi buoni e proteine, perfetta come spuntino energico o base per piatti gourmet.
Tid
10m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
195 kcal
Calorie
9 g
Proteine
6 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountImmergere le noci di macadamia in acqua fredda per 15 minuti, poi scolarle e asciugarle con carta da cucina.
Versare le noci nel frullatore insieme a 30 ml di acqua filtrata e un pizzico di sale.
Frullare ad alta velocità per 45-60 secondi fino a ottenere una crema omogenea e fluida; grattare le pareti se necessario.
Trasferire il composto in una ciotola e aggiungere lo yogurt greco, mescolando delicatamente fino a incorporarlo completamente.
Aggiungere il succo di limone e mescolare bene.
Distribuire in un contenitore di vetro, coprire e lasciare riposare in frigorifero per 6-8 ore (più breve rispetto alla versione raw tradizionale).
Servire guarnito con germogli freschi e un filo di olio extravergine di oliva (opzionale, già conteggiato).
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Ricotta di macadamia raw Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
