Tasty Table Diary

Media, Italiensk

Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Filetto di salmone norvegese glassato con riduzione balsamica e senape, accompagnato da spaghetti di zucchina crudi e al vapore: proteico, fresco e dal sapore sofisticato.

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Tid

35m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

420 kcal

Calorie

43 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienser

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Fremgangsmåte

1

Tritare finemente lo spicchio di aglio e le foglie di rosmarino fresco, poi metterli in un pentolino insieme all'aceto balsamico, al vino bianco, alla senape e un pizzico di sale; portare a fuoco medio-alto.

2

Lasciar ridurre la salsa per circa 5-7 minuti fino a quando il liquido si dimezzi e assuma una consistenza più densa e lucida; regolare di sale e pepe, quindi togliere dal fuoco.

3

Eliminare le estremità della zucchina e tagliarla con una mandolina o un pelapatate in sottili striscioline simili a spaghetti; trasferire metà della zucchina in un piatto e condirla cruda con il succo di limone appena spremuto, un filo d'olio e una leggera macinata di pepe.

4

Mettere l'altra metà della zucchina in un cestello per vapore sopra una pentola d'acqua bollente salata e cuocere per 4-5 minuti fino a renderla tenera ma ancora croccante; scolarla bene.

5

Riscaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto, adagiarvi il filetto di salmone con la pelle verso il basso e cuocere per 3 minuti senza muoverlo, quindi capovolgere delicatamente e continuare la cottura per altri 2-3 minuti fino a quando il pesce sia cotto all'interno ma ancora morbido.

6

Comporre il piatto: disporre il letto di zucchine cotte al centro, aggiungere le zucchine crude al limone lateralmente, posizionare il salmone sopra e condire generosamente con la salsa balsamica ridotta; servire immediatamente.

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Matkultur

Historien om Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina

Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina

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