La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto di salmone alle erbe con un contorno di cavolfiore al forno, perfetto per una cena leggera ma ricca di sapore!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
36 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Prepara un foglio di carta forno abbastanza grande da contenere il salmone e le verdure.
Affetta finemente il cipollotto e taglia la zucchina a rondelle. Distribuisci le verdure e i pomodorini al centro del foglio di carta forno.
Adagia il filetto di salmone sopra le verdure e condisci con sale, pepe, succo di limone e le erbe aromatiche.
Chiudi il cartoccio sigillando bene i bordi per mantenere i succhi all'interno.
Nel frattempo, grattugia il cavolfiore giallo e mescolalo con un cucchiaio di yogurt greco, sale e pepe per creare un purè leggero.
Posiziona il cartoccio su una teglia e cuoci in forno per 25 minuti.
Servi il salmone al cartoccio accompagnato dal purè di cavolfiore.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Salmone e verdure al cartoccio con cavolfiore giallo er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
