La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
290 kcal
Calorie
36 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio extravergine d'oliva e fai soffriggere la cipolla tritata fino a renderla traslucida (circa 3 minuti). Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.
Unisci gli spinaci freschi e cuoci finché non si appassiscono (circa 3 minuti), quindi aggiusta di sale e pepe.
In una ciotola, mescola le mandorle macinate con un pizzico di sale e pepe.
Prendi una pirofila rivestita di carta forno e adagia il filetto di salmone. Copri con il composto di spinaci e cipolla, poi distribuisci le mandorle sopra e premi delicatamente.
Inforna a 200°C per 15 minuti, finché il salmone è cotto e la crosta di mandorle è dorata.
Prepara una salsa mescolando lo yogurt greco, il succo di limone e la senape di Digione. Servi il salmone caldo accompagnato dalla salsa.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Salmone en Croûte Low Fat er en svært elsket rett fra Francese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
