Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica degli sfincioni, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
430 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina integrale, il lievito istantaneo, l'acqua tiepida e l'olio EVO, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare per 20 minuti coperto.
Nel frattempo, in una padella, rosolare la cipolla tritata in 5g di olio EVO, quindi aggiungere la polpa di pomodoro, l'origano, il sale e il pepe. Cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti.
Stendere l'impasto su un foglio di carta forno, formando una base rettangolare sottile e creando degli incavi con le dita.
Distribuire il sugo di pomodoro sulla base, aggiungere la mozzarella light a dadini e i filetti di acciuga.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti fino a doratura.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Sfincioni er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
