Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un condimento Za'atar fit, ricco di proteine e sapore, perfetto per insaporire i tuoi piatti!
Tid
10m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
Inizia tostando i semi di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 4 minuti, mescolando spesso fino a doratura leggera.
Trasferisci i semi di sesamo in una ciotola e aggiungi le foglie di timo tritate, il sumac e il sale.
Aggiungi la proteina in polvere e mescola bene per evitare la formazione di grumi.
Versa l'olio extravergine d'oliva e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Conserva il condimento in un barattolo ermetico per preservarne freschezza e sapore.
Utilizza il tuo Za'atar fit per insaporire pollo grigliato, pesce al forno o yogurt greco!
210 kcal
Calorie
30 g
Proteine
8 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Za'atar High- Protein è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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