La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della zuppa di cipolla francese, arricchita con cavolfiore per un pasto sano e gustoso!
Tid
40m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi le cipolle affettate. Cuoci coperte per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a farle diventare trasparenti.
Aggiungi l'aglio tritato e il concentrato di pomodoro, mescolando per un minuto.
Versa il brodo vegetale e la salsa di soia, aggiungendo anche il rametto di timo. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco, cuocendo per 15 minuti.
Rimuovi il rametto di timo e unisci il cavolfiore riso, mescolando bene. Cuoci per altri 5 minuti.
Versa la zuppa in una ciotola resistente al calore, spolvera con il formaggio light e inforna a 200°C per 5 minuti fino a doratura.
Servi guarnita con prezzemolo fresco tritato.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Zuppa di Cipolla Francese er en svært elsket rett fra Francese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
