Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle costolette d'agnello fit, saporite e leggere, perfette per un pranzo ricco di proteine!
Tijd
27m
Porties
4 porties
Niveau
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
3 g
Carboidrati
28 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, unisci l'olio d'oliva, il succo e la scorza di limone, l'aglio, il rosmarino, il sale e il pepe.
Aggiungi le costolette d'agnello e mescola bene, assicurandoti che siano completamente ricoperte dalla marinata.
Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.
Estrai le costolette dalla marinata e scarta eventuali pezzi di aglio.
Avvolgi le estremità delle ossa con carta stagnola per evitare che si brucino.
Cuoci le costolette sulla griglia per circa 4-5 minuti per lato, fino a raggiungere il grado di cottura desiderato.
Verifica la temperatura interna con un termometro: deve essere almeno 54°C per una cottura media.
Servi caldo, accompagnato da una fresca insalata verde.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Costolette d'Agnello Grigliate Semplici is een geliefd gerecht uit de Americana keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
