Name: Agua de Jamaica (Iced Hibiscus Tea)
Cuisine: Meksykańska

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Rinfrescante e leggera, questa versione del tè di ibisco è perfetta per una pausa sana!

Wybierz tę wersję

Czas

40m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

40 kcal

Calorie

1 g

Proteine

10 g

Carboidrati

0 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Porta a ebollizione 4 tazze d'acqua in un pentolino.

2

Una volta raggiunta l'ebollizione, aggiungi i petali di ibisco, la stecca di cannella e il chiodo di garofano.

3

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 30 minuti, finché l'acqua non ha assunto un bel colore rosso intenso.

4

Togli dal fuoco e aggiungi la bustina di tè verde, se desideri, e lascia in infusione per 5 minuti.

5

Filtra il liquido con un colino, eliminando i petali e le spezie.

6

Aggiungi l'eritritolo mescolando fino a scioglierlo completamente.

7

Aggiungi il succo di limone e mescola bene.

8

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi trasferisci in frigorifero.

9

Servi il tè freddo con ghiaccio e, se ti piace, guarnisci con fette di limone.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Carb

Scopri un infuso di ibisco rinfrescante e leggero, perfetto per ogni momento della giornata!

Wybierz tę wersję

Czas

40m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

16 kcal

Calorie

1 g

Proteine

4 g

Carboidrati

0 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una pentola, porta a ebollizione 1 litro d'acqua.

2

Aggiungi i petali di ibisco, la stecca di cannella, i chiodi di garofano, la noce moscata e il pepe nero.

3

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

4

Togli dal fuoco e lascia raffreddare per 10 minuti.

5

Filtra l'infuso con un colino per eliminare i residui solidi.

6

Aggiungi dolcificante a piacere e mescola bene.

7

Servi freddo con ghiaccio o conserva in frigorifero per gustarlo più tardi.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Protein

Scopri come preparare un tè di ibisco rinfrescante e ricco di proteine, perfetto per uno spuntino sano!

Wybierz tę wersję

Czas

40m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

29 kcal

Calorie

1 g

Proteine

7 g

Carboidrati

0 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Porta a ebollizione 1 litro di acqua in una pentola capiente.

2

Aggiungi i petali di ibisco, la stecca di cannella e i chiodi di garofano.

3

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 30 minuti, fino a quando l'acqua assume un colore rosso intenso.

4

Spegni il fuoco e aggiungi il succo e la scorza di limone, mescolando bene.

5

Filtra il tè attraverso un colino fine in una brocca, spremendo bene i petali per estrarre il massimo del liquido.

6

Se desideri, dolcifica con miele a piacere e mescola fino a completa dissoluzione.

7

Lascia raffreddare e servi freddo, aggiungendo ghiaccio se preferisci.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Fat

Scopri il rinfrescante tè di ibisco, una bevanda leggera e aromatica, perfetta per ogni momento della giornata!

Wybierz tę wersję

Czas

40m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

38 kcal

Calorie

1 g

Proteine

10 g

Carboidrati

0 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Porta a ebollizione 1 litro d'acqua in una pentola capiente.

2

Aggiungi i petali di ibisco, la stecca di cannella, i chiodi di garofano, la noce moscata e il pepe nero.

3

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 30 minuti, fino a quando l'acqua assume un colore rosso intenso.

4

Filtra il tè attraverso un colino fine per eliminare i petali e le spezie.

5

Aggiungi l'eritritolo mentre il tè è ancora caldo e mescola bene fino a completo scioglimento.

6

Aggiungi il succo di lime e mescola.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi trasferisci in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.

8

Servi il tè fresco, eventualmente con ghiaccio.

Zapisz w aplikacji

Dodaj do MyFitLifePlan App

Zapisz tę wersję przepisu w swoim spersonalizowanym planie żywieniowym i zbuduj swoje tygodniowe menu.

Zapisz do mojego planu

Lekcja Academy

Naucz się Tasty 4 Method™

Odkryj, jak zamieniać tradycyjne przepisy w cztery pyszne wersje.

Odkryj Academy

Tożsamość przepisu

Kuchnia: Meksykańska

Region: Łatwy

Danie: Piatto fit

Idealne na: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Agua de Jamaica (Iced Hibiscus Tea)

Agua de Jamaica (Iced Hibiscus Tea) to bardzo lubiane danie kuchni Messicana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.

Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.

Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.

Pozwól Agua de Jamaica (Iced Hibiscus Tea) chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Agua de Jamaica (Iced Hibiscus Tea) z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Agua de Jamaica (Iced Hibiscus Tea)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchnia Meksykańska

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Odkrywaj

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Gotuj dalej

Powiązane przepisy

Zobacz wszystkie →

Emilia-Romagna

Lasagne alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontynentalna

Kremowy kurczak czosnkowy

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Nadmorska

Łosoś z cytryną i ziołami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat