Vinagrete (Brazilian Tomato Slaw) Low Fat

Lava i pomodori e tagliali a cubetti.

Scola i cetriolini e affettali a rondelle.

Lava il peperone, rimuovi i semi e taglialo a dadini.

Affetta finemente la cipolla rossa.

In una ciotola grande, unisci pomodori, cetriolini, peperone, cipolla e prezzemolo tritato.

In una ciotola a parte, mescola il succo di lime, l'olio d'oliva, l'aceto, sale e pepe.

Versare il condimento sull'insalata e mescolare bene.

Lascia riposare in frigorifero per 10 minuti prima di servire.

Lava e taglia a cubetti i pomodori, il peperone e il cetriolo.

Affetta finemente la cipolla rossa e aggiungila agli altri ingredienti in una ciotola grande.

Unisci il prezzemolo tritato e il tonno sgocciolato.

In una ciotola a parte, mescola il succo di lime, lo yogurt greco, l'aceto di mele, sale e pepe.

Versa il condimento sulla miscela di verdure e tonno, mescola bene.

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire per far amalgamare i sapori.

In una ciotola capiente, unisci i pomodori, il peperone, il cetriolo e la cipolla.

Aggiungi il prezzemolo tritato, il succo di lime, l'aceto di mele e l'olio d'oliva.

Condisci con sale, pepe e peperoncino, se desiderato.

Mescola bene tutti gli ingredienti per amalgamare i sapori.

Lascia riposare l'insalata in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, in modo che i sapori si intensifichino.