Tasty Table Diary

Media, Italiană

Brioche alle erbe con verdure grigliate e scamorza Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salvează
Brioche alle erbe con verdure grigliate e scamorza Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Brioche fit alle erbe con impasto proteico arricchito di yogurt greco: croccante fuori, morbida dentro. Farcita con verdure grigliate e ricotta salata per un'energia duratura e saziante.

Alege această versiune

Timp

55m

Porții

12 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

280 kcal

Calorie

13 g

Proteine

32 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Dissolvere il lievito di birra in una ciotola con 60 ml di acqua tiepida a 37°C e attendere 5 minuti.

2

Aggiungere lo yogurt greco, il latte scremato e l'uovo intero, mescolare fino a omogeneo.

3

In una ciotola capiente, setacciare insieme la farina di farro, la farina tipo 1 e il sale.

4

Versare il composto liquido nella farina, aggiungere l'olio extravergine di oliva, l'origano e il timo.

5

Impastare con le mani per 10 minuti fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.

6

Formare una palla, coprire con pellicola trasparente e lasciare lievitare a temperatura ambiente per 90 minuti fino al raddoppio del volume.

7

Nel frattempo, lavare le verdure: tagliarle a strisce di 5-6 mm di spessore.

8

Scaldare una piastra o tegame antiaderente a fuoco medio-alto, grigliare le zucchine per 3 minuti per lato, le melanzane per 4 minuti per lato, i peperoni per 3 minuti per lato. Trasferire su un piatto.

9

Condire le verdure grigliate con 1 cucchiaio di aceto balsamico e un pizzico di sale, lasciar raffreddare.

10

Preriscaldare il forno a 200°C e foderare una placca con carta forno.

11

Trasferire l'impasto su un piano leggermente infarinato, dividerlo in 12 porzioni uguali di circa 70 g ciascuna.

12

Modellare ogni porzione in una forma allungata e avvolgerla su se stessa per creare un cornetto. Posizionare sulla placca con la punta verso il basso.

13

Coprire con pellicola trasparente e lasciare lievitare per 45 minuti.

14

Preparare una glassa: mescolare 80 ml di acqua tiepida con 1 cucchiaio di zucchero fino a sciogliersi. Spennellare le brioche con la glassa e cospargere di semi di sesamo.

15

Cuocere in forno a 200°C per 22-25 minuti fino a doratura.

16

Togliere dal forno e lasciare raffreddare per 10 minuti.

17

Affettare ciascuna brioche a metà in senso orizzontale, farcire con circa 25 g di verdure grigliate miste e 10 g di ricotta salata grattugiata.

18

Servire tiepide.

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Brioche alle erbe con verdure grigliate e scamorza Low Carb

Brioche alle erbe con verdure grigliate e scamorza Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.
Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.
Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.
Lasă Brioche alle erbe con verdure grigliate e scamorza Low Carb să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Brioche alle erbe con verdure grigliate e scamorza Low Carb în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

Brioche alle erbe con verdure grigliate e scamorza Low Carb

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Brioche alle erbe con verdure grigliate e scamorza Low Carb

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.