Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del Manzo alla Mongola, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIniziate marinando le fette di manzo in una ciotola con salsa di soia, farina di cocco, aglio e pepe nero per almeno 10 minuti.
Mentre la carne si marina, riscaldate una padella a fuoco medio e tostate i semi di sesamo per 1-2 minuti fino a doratura, poi mettete da parte.
Scaldare l'olio di semi di sesamo in una padella a fuoco alto. Rosolate il manzo per 2-3 minuti per lato fino a doratura, quindi toglietelo dalla padella.
Nella stessa padella, aggiungete le carote a julienne e la parte bianca dei cipollotti. Saltate per 3 minuti a fuoco medio.
Aggiungete la parte verde dei cipollotti e cuocete per un ulteriore minuto.
Versate l'eritritolo e mescolate bene, quindi aggiungete il manzo rosolato e mescolate fino a che il tutto si amalgama bene. Cuocete per 2-3 minuti fino a che il liquido si addensa leggermente.
Completate con i semi di sesamo tostati prima di servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Manzo alla Mongola este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cinese, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
