Tasty Table Diary

СМИ, Австралийская

A Drama Queen's Pavlova Low Fat

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
A Drama Queen's Pavlova Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e proteica della Pavlova, arricchita con frutta fresca e senza zuccheri aggiunti!

Выбрать эту версию

Время

1h 20m

Порции

6 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

3 albumi
90 g di eritritolo
1 cucchiaino di aceto di mele
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
200 g di yogurt greco magro
200 g di frutta fresca (fragole, kiwi, pesche, mirtilli)

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 120°C e foderate una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola grande, monta gli albumi con un pizzico di sale fino a formare picchi morbidi.

3

Aggiungi l'eritritolo poco alla volta, continuando a montare fino a ottenere picchi rigidi.

4

Incorpora delicatamente l'aceto di mele e l'estratto di vaniglia.

5

Versa il composto nella teglia, creando una forma rotonda e leggermente concava al centro.

6

Inforna per circa 60 minuti, fino a quando la superficie è asciutta e leggermente dorata.

7

Spegni il forno e lascia raffreddare la pavlova all'interno.

8

Una volta fredda, guarnisci con yogurt greco e disponi la frutta fresca a piacere sopra.

Пищевая ценность вкратце

220 kcal

Calorie

6 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История A Drama Queen's Pavlova Low Fat

A Drama Queen's Pavlova Low Fat è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare A Drama Queen's Pavlova Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare A Drama Queen's Pavlova Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

A Drama Queen's Pavlova Low Fat

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →