Tasty Table Diary

Легко, Британская

Apricot Scones Protein

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Apricot Scones Protein

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Версия Original

Scopri la ricetta degli scones proteici all'albicocca, leggeri e ricchi di sapore, perfetti per una colazione sana!

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Время

30m

Порции

16 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

250 g di farina d'avena
50 g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
50 g di yogurt greco cremoso
50 g di albicocche secche tritate
30 g di noci tritate
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 cucchiaio di miele (opzionale)
1 uovo
50 ml di latte di mandorla

Приготовление

1

In una ciotola grande, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e le albicocche secche tritate.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo, poi aggiungi lo yogurt greco, il latte di mandorla e il miele, mescolando bene.

3

Versa gli ingredienti umidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e aggiungi le noci tritate. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e forma un disco di circa 2 cm di spessore.

5

Taglia il disco in spicchi e disponili su una teglia rivestita di carta forno, distanziandoli leggermente.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti o fino a doratura.

7

Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.

Пищевая ценность вкратце

200 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

17 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Культура еды

История Apricot Scones Protein

Apricot Scones Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Apricot Scones Protein un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Apricot Scones Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Apricot Scones Protein

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