Tasty Table Diary

Легко, Японская

Authentic Miso Soup

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Authentic Miso Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale zuppa di miso, arricchita con tofu e spinaci freschi.

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

80 kcal

Calorie

8 g

Proteine

5 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una pentola grande, porta a ebollizione l'acqua a fuoco basso. Aggiungi il kombu e lascia cuocere finché non inizia a sobbollire. Se usi i fiocchi di bonito, aggiungili e poi togli dal fuoco. Lascia riposare per 5 minuti. Filtra il brodo e metti da parte.

2

Riscalda il brodo in una pentola a fuoco medio. Aggiungi il tofu e il wakame, mescolando delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

3

Preleva un mestolo di brodo caldo e versalo in una ciotola. Aggiungi il miso bianco e mescola bene fino a scioglierlo completamente.

4

Versa il composto di miso di nuovo nella pentola con il resto del brodo e mescola fino a riscaldare completamente, senza far bollire.

5

Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci per 1-2 minuti finché non appassiscono.

6

Servi la zuppa guarnita con il cipollotto affettato.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Authentic Miso Soup

Authentic Miso Soup — горячо любимое блюдо кухни Giapponese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Authentic Miso Soup немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Authentic Miso Soup заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Authentic Miso Soup

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Authentic Miso Soup

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.