Tasty Table Diary

Легко, Мексиканская

Creamy Chicken Enchilada Soup

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Creamy Chicken Enchilada Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la nostra zuppa leggera di pollo alle enchiladas, ricca di sapore e proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

Выбрать эту версию

Время

30m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

370 kcal

Calorie

36 g

Proteine

22 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una pentola capiente, far rosolare la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio fino a quando non diventano traslucidi.

2

Aggiungere il petto di pollo e farlo dorare leggermente da entrambi i lati.

3

Versare il brodo di pollo e i pomodori pelati, quindi aggiungere il peperoncino, la paprika e il cumino.

4

Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e far sobbollire per circa 15 minuti, finché il pollo è cotto.

5

Estrarre il pollo, sminuzzarlo con una forchetta e rimetterlo nella pentola.

6

Aggiungere le tortillas sbriciolate e mescolare bene.

7

Togliere dal fuoco e incorporare lo yogurt greco per rendere la zuppa cremosa.

8

Servire caldo, guarnendo con coriandolo fresco.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Creamy Chicken Enchilada Soup

Creamy Chicken Enchilada Soup — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Creamy Chicken Enchilada Soup немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Creamy Chicken Enchilada Soup заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Creamy Chicken Enchilada Soup

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Creamy Chicken Enchilada Soup

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.