Tasty Table Diary

Легко, Греческая

Loukoumades

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Loukoumades

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e sana dei Loukoumades, dolcetti greci al forno, perfetti per soddisfare la tua voglia di dolcezza senza sensi di colpa!

Выбрать эту версию

Время

40m

Порции

2 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

245 kcal

Calorie

8 g

Proteine

34 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, mescola il lievito di birra secco con il latte di mandorla tiepido e lascia attivare per 5 minuti fino a quando non diventa schiumoso.

2

In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, la cannella e il sale.

3

Aggiungi il composto di lievito e il miele agli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e appiccicoso.

4

Copri la ciotola con un panno e lascia lievitare in un luogo caldo per 45 minuti.

5

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.

6

Con l'aiuto di un cucchiaio bagnato, prendi piccole porzioni di impasto e adagiale sulla teglia, distanziandole bene.

7

Spennella con un po' d'olio extravergine d'oliva e inforna per 15-20 minuti fino a doratura.

8

Una volta pronti, sforna e lascia raffreddare per qualche istante.

9

Servi i Loukoumades al forno con una generosa spolverata di noci tritate e un filo di miele.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Loukoumades

Loukoumades — горячо любимое блюдо кухни Greca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Loukoumades немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Loukoumades заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Loukoumades

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Loukoumades

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.