Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra minestra di piselli e menta, leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena fresca e sana!
Время
20m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
320 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn un pentolino, versa 180ml di brodo vegetale e porta a ebollizione.
Aggiungi 120g di piselli freschi, il cipollotto tritato finemente e il succo di un limone. Cuoci per circa 10 minuti fino a quando i piselli sono teneri.
Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.
Trasferisci il composto nel frullatore con 60g di tofu, 15 foglie di menta, 5g di polvere proteica, aglio in polvere e sale. Frulla fino a ottenere una crema vellutata.
Riversa nuovamente in pentolino e riscalda a fuoco dolce per 2-3 minuti, mescolando bene.
Servi la minestra con una cucchiaiata di yogurt greco e qualche foglia di menta fresca per decorare.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Minestra di Piselli e Menta con Limone Protein — горячо любимое блюдо кухни Irlandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
