Tasty Table Diary

Легко, Скандинавская

Mom's Buttermilk Pancakes

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Mom's Buttermilk Pancakes

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri i pancake fit a base di yogurt greco, ideali per una colazione ricca di proteine e gusto!

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Время

20m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

100 g di farina d'avena
200 g di yogurt greco magro
2 uova
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaio di dolcificante naturale (es. eritritolo)
1 pizzico di sale
1 cucchiaio di olio di cocco (per la cottura)

Приготовление

1

In una ciotola, mescola la farina d'avena, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, sbatti le uova e aggiungi lo yogurt greco e il dolcificante, mescolando bene.

3

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando con una spatola fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un po' di olio di cocco.

5

Versa un mestolo di impasto nella padella calda e cuoci per 2-3 minuti, fino a quando compaiono delle bollicine sulla superficie.

6

Gira il pancake e cuoci per altri 2-3 minuti fino a doratura.

7

Ripeti fino a esaurire l'impasto. Servi caldi con frutta fresca o sciroppo d'acero leggero.

Пищевая ценность вкратце

280 kcal

Calorie

22 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Культура еды

История Mom's Buttermilk Pancakes

Mom's Buttermilk Pancakes è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mom's Buttermilk Pancakes un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Mom's Buttermilk Pancakes in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mom's Buttermilk Pancakes

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