Tasty Table Diary

Enkel, Skandinavisk

Mom's Buttermilk Pancakes

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Mom's Buttermilk Pancakes

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri i pancake fit a base di yogurt greco, ideali per una colazione ricca di proteine e gusto!

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Tid

20m

Porsjoner

4 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

100 g di farina d'avena
200 g di yogurt greco magro
2 uova
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaio di dolcificante naturale (es. eritritolo)
1 pizzico di sale
1 cucchiaio di olio di cocco (per la cottura)

Fremgangsmåte

1

In una ciotola, mescola la farina d'avena, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, sbatti le uova e aggiungi lo yogurt greco e il dolcificante, mescolando bene.

3

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando con una spatola fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un po' di olio di cocco.

5

Versa un mestolo di impasto nella padella calda e cuoci per 2-3 minuti, fino a quando compaiono delle bollicine sulla superficie.

6

Gira il pancake e cuoci per altri 2-3 minuti fino a doratura.

7

Ripeti fino a esaurire l'impasto. Servi caldi con frutta fresca o sciroppo d'acero leggero.

Næringsinnhold i kortform

280 kcal

Calorie

22 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Mom's Buttermilk Pancakes

Mom's Buttermilk Pancakes è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mom's Buttermilk Pancakes un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Mom's Buttermilk Pancakes in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mom's Buttermilk Pancakes

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