Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e ricca di proteine con cavolfiore e patate dolci, perfetta per un pranzo nutriente!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountLavare e tagliare il cavolfiore in piccoli pezzi e la patata dolce a cubetti regolari.
Mettere i vegetali in un cestello per la cottura a vapore sopra una pentola con 2-3 cm di acqua bollente, coprire e cuocere per circa 15 minuti, finché non risultano teneri.
Nel frattempo, in una ciotola, unire l'olio extravergine di oliva, l'aneto fresco tritato, l'aglio e un pizzico di sale.
Quando i vegetali sono cotti, trasferirli in una ciotola di servizio e irrorarli con il condimento preparato.
Aggiungere il tofu sbriciolato e mescolare delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Servire subito per gustare al meglio i sapori freschi.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Patate e Cavolfiore all'Aneto e Aglio — горячо любимое блюдо кухни Canadese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
