Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2681532-samosas-Nigora-Bowles-4x3-1-26fc0f8d9428441b83f3ce35b98e4ddf.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri Samosas Fit, una versione leggera e gustosa con pollo e verdure! Perfetti per uno snack sano e ricco di proteine.
Время
50m
Порции
15 порций
Уровень
Media
150 kcal
Calorie
10 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale con lo yogurt greco e l'acqua fino a ottenere un impasto liscio. Copri e lascia riposare per 15 minuti.
In una padella, scalda un filo d'olio e rosola la cipolla fino a doratura. Aggiungi il pollo tritato e cuoci fino a quando non è ben cotto.
Unisci la carota e la zucchina grattugiate, poi aggiungi curcuma, paprika, garam masala, sale e pepe. Mescola e cuoci per altri 5 minuti, quindi lascia raffreddare.
Dividi l'impasto in porzioni e stendile in cerchi sottili. Riempi i cerchi con il ripieno di pollo e chiudi a forma di triangolo, sigillando bene i bordi.
Spennella i samosas con un po' d'olio e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Samosas — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
