Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro soufflé al cioccolato fit, ricco di proteine e leggero, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountImburrare leggermente una cocottina da 150 ml con un velo di burro.
In una ciotola, montare i due albumi a neve ferma con un pizzico di sale fino a ottenere picchi rigidi.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria, quindi aggiungere lo yogurt greco e l'uovo intero, mescolando bene.
Incorporare l'eritritolo e le proteine in polvere nel composto di cioccolato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Una volta raffreddato, unire delicatamente gli albumi montati al composto di cioccolato con movimenti delicati dal basso verso l'alto.
Versare il composto nella cocottina e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a quando il soufflé è gonfio e il centro risulta leggermente umido.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Soufflé al Cioccolato — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
