Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta una zuppa leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e saziante!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountTritare finemente la carota, la cipolla e il sedano.
In una pentola, scaldare l'olio e rosolare le verdure a fuoco medio per circa 3 minuti.
Aggiungere le lenticchie rosse e il timo, mescolando bene per amalgamare i sapori.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco e cuocere per circa 15 minuti, fino a quando le lenticchie sono tenere.
Incorporare gli spinaci e cuocere per ulteriori 2 minuti.
Se si desidera, aggiungere la proteina in polvere e mescolare bene per un extra apporto proteico.
Servire caldo, guarnito con semi di girasole tostati per un tocco croccante.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Zuppa di lenticchie rosse al timo — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
