Tasty Table Diary

Легко, Мексиканская

Zuppa di Pollo agli Enchilada

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Zuppa di Pollo agli Enchilada

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la nostra zuppa di pollo leggera, ricca di proteine e verdure fresche, perfetta per un pranzo nutriente!

Выбрать эту версию

Время

35m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

380 kcal

Calorie

38 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In un pentolino, portare il brodo di pollo leggero a ebollizione. Aggiungere il petto di pollo e cuocere a fiamma media per circa 15 minuti.

2

Estrarre il pollo e, una volta raffreddato, sminuzzarlo con due forchette.

3

Aggiungere al brodo le zucchine e le carote tagliate a cubetti, i pomodori freschi a pezzi e il mais.

4

Incorporare lo yogurt greco, il cumino e la paprika, mescolando bene per amalgamare i sapori.

5

Cuocere per altri 5-7 minuti finché le verdure sono tenere.

6

Aggiungere il pollo sminuzzato, regolare di sale e pepe, e servire caldo.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Zuppa di Pollo agli Enchilada

Zuppa di Pollo agli Enchilada — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Zuppa di Pollo agli Enchilada немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Zuppa di Pollo agli Enchilada заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Zuppa di Pollo agli Enchilada

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Zuppa di Pollo agli Enchilada

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.