Tasty Table Diary

Media, Fransk

Beef Bourguignon Without the Burgundy Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Beef Bourguignon Without the Burgundy Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del classico Boeuf Bourguignon, perfetta per una cena nutriente e soddisfacente.

Välj den här versionen

Tid

1h 50m

Portioner

4 portioner

Nivå

Media

Näringsvärden i korthet

360 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

Inizia tagliando la carne di manzo a cubetti e condiscila con sale e pepe.

2

Scalda l'olio d'oliva in una casseruola capiente su fuoco medio-alto. Aggiungi i cubetti di carne e rosolali fino a doratura, per circa 10 minuti. Trasferisci la carne su un piatto.

3

Nella stessa casseruola, aggiungi la cipolla, le carote e il sedano. Cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti, fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi.

4

Aggiungi l'aglio e continua a cuocere per un altro minuto.

5

Cospargi le verdure con la farina integrale e mescola bene per unire.

6

Versa il brodo di carne nella casseruola, mescolando per evitare grumi.

7

Riporta la carne nella casseruola e aggiungi il rosmarino, il timo e la foglia di alloro. Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e copri.

8

Fai cuocere a fuoco basso per circa 70 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la carne è tenera.

9

Rimuovi la foglia di alloro e regola di sale e pepe a piacere.

10

Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure o purè di patate dolci per un pasto completo.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Beef Bourguignon Without the Burgundy Protein

Beef Bourguignon Without the Burgundy Protein är en mycket omtyckt rätt inom Francese-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Beef Bourguignon Without the Burgundy Protein vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Beef Bourguignon Without the Burgundy Protein i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Beef Bourguignon Without the Burgundy Protein

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Beef Bourguignon Without the Burgundy Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.