Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra ricetta leggera e proteica delle meringhe alle nocciole e limone, perfette per una dolce pausa sana!
Tid
45m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
5.5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountInizia montando a neve ferma gli albumi d'uovo in una ciotola fino a ottenere una consistenza soda. Aggiungi lentamente l'eritritolo in polvere e continua a montare per circa 5-7 minuti.
Tritare finemente le nocciole e grattugiare la scorza di limone.
Incorpora delicatamente le nocciole tritate e la scorza di limone agli albumi montati, mescolando con attenzione per non smontare il composto.
Trasferisci il composto in una sac à poche e forma delle meringhe su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno statico a 90°C per 30 minuti, fino a quando le meringhe saranno asciutte e leggermente dorate.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Bianchini Sardi är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
