Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
230 kcal
Calorie
26 g
Proteine
10 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Rivesti uno stampo rettangolare (20x15 cm) con carta forno.
Monta gli albumi con l'eritritolo fino a ottenere picchi morbidi. In una ciotola a parte, sbatti il tuorlo con l'estratto di vaniglia.
Incorpora delicatamente il composto di tuorlo agli albumi montati.
Setaccia insieme il cacao, la farina di cocco e il sale, quindi aggiungili al composto di uova amalgamando lentamente.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci in forno per 8-10 minuti, fino a leggera doratura.
Sforna e lascia raffreddare per 2 minuti, poi capovolgi su un foglio di carta forno spolverato con eritritolo.
Arrotola dolcemente il dolce e lascialo raffreddare completamente.
Per il ripieno, monta lo yogurt greco con il formaggio spalmabile, il cacao e il caffè.
Spalma il ripieno sul rotolo raffreddato e arrotola nuovamente.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Bûche de Noël Light High-Protein är en mycket omtyckt rätt inom Francese-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
