Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ciambella fit al lime, leggera e proteica, servita con una deliziosa salsa di fragole!
Tid
45m
Portioner
12 portioner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per ciambella con carta da forno.
In una ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco, il succo di lime e aggiungi un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e l'eritritolo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto nello stampo e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, finché uno stecchino inserito al centro esce asciutto.
Lascia raffreddare la ciambella nello stampo per 10 minuti, poi trasferiscila su una griglia.
Frulla le fragole fino a ottenere una purea liscia, poi trasferiscila in un pentolino.
Cuoci la purea di fragole a fuoco medio, mescolando, per 5-7 minuti fino a che si addensa leggermente.
Lascia raffreddare la salsa di fragole prima di servire con la ciambella.
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Matkultur
Ciambella lime e salsa alle fragole är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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